排球扣球无力怎么办？

起跳时的爆发力直接影响扣球力量。在二三步步法完成后，应该通过快速蹬地和挺腹动作提升腾空高度。腾空时身体要略微向左侧转动，这样能延长滞空时间并增加转体力量。挥臂时需要像挥鞭子一样快速甩动，利用腰腹带动大臂，最后通过小臂和手腕的推压动作完成击球。记住，力量不是单纯靠手臂挥动产生的，全身协调发力才是关键。