排球扣球手型有几种训练方法

为了进一步体会全身动作的协调性，可以采用两人向地面对扣的方法。双方相互向同伴身前直线扣球，在这个过程中，不仅要关注手型，更要通过实际击球来感受起跳、挥臂、击球整个链条的连贯与流畅。