打排球扣球时为什么总是碰到网
属兔的喵 为了改善这个问题，平时必须加强核心训练，特别是腰部力量的提升。强大的腰腹力量能帮助你更好地控制空中身体平衡，提高击球点。
属兔的喵 评论 (1)
腰腹力量确实关键，但我觉得击球点高不高和手型、起跳时机关系更大。有时候不是没力气，是判断落点慢了，导致挥臂仓促才下网。建议多练练定点扣球固定手感。
属兔的喵 为了改善这个问题，平时必须加强核心训练，特别是腰部力量的提升。强大的腰腹力量能帮助你更好地控制空中身体平衡，提高击球点。
腰腹力量确实关键，但我觉得击球点高不高和手型、起跳时机关系更大。有时候不是没力气，是判断落点慢了，导致挥臂仓促才下网。建议多练练定点扣球固定手感。