排球扣球时是否可以甩腕？

确实，每个人的手腕灵活度和力量基础不一样，盲目模仿球星的动作容易受伤。还是得根据自身体质和教练建议来调整，安全第一。

这话在理。以前我也以为扣球必须甩腕才能加力，后来发现强行甩腕反而容易伤手腕。其实每个人的肩袖力量和手腕爆发力不一样，适合自己发力习惯的才是最好的，不用盲目跟风。

确实，很多业余爱好者盲目追求“甩腕”带来的爆发力，结果手腕软组织损伤的不在少数。教练强调保护是对的，毕竟每个人的腕关节灵活度和力量基础不一样，不能一概而论。对于核心力量不足或者手腕稳定性差的人，强行甩腕反而容易变形受伤，还是得先练好基础发力链条。