打排球扣球为什么总是碰到网

扣球时总是碰到网，往往是因为上步的动作不够规范。很多人跑步时没有采用曲线跑位，导致起跳前的最后几步节奏混乱，身体重心没有很好地控制在前脚掌上，这样在起跳瞬间就容易前冲过多，从而触网。