排球扣球技术要点是什么？

扣球动作对腰腹力量的要求极高，其爆发力主要源自身体的核心肌群。力量主要来自于身体从反弓状态迅速收缩腹部转变为虾弓状的那一下反弹力，这是扣球发力的根本来源，不可忽视腰腹训练。