排球课上有哪些热身小游戏？
°浅夏初晴° 还可以尝试像玩丢沙包那样的方式，把排球当作沙包来使用，这样既保留了排球的趣味性，又能通过躲闪和投掷动作达到热身和增强体能的效果。
°浅夏初晴° 评论 (2)
这脑洞可以啊，以前体育老师只让绕场跑圈，早就听腻了。不过说真的，拿球当沙包扔确实挺解压的，还能顺便练练反应速度，下次课我也试试，看谁跑得最快。
这招确实有点野，把球当沙包扔，虽然气氛会很嗨，但要注意别砸到同学啊。而且排球比较硬，这么扔对关节冲击力有点大，热身效果可能不如传统的高抬腿和动态拉伸来得科学和安全。