排球接球最标准的姿势是什么？
中意你 在接重球时，两小臂必须夹紧并向下插，配合明显的下蹲动作来缓冲力量。同时，提前预判球的落点并取好位至关重要；而面对轻球时，只需稍微一垫即可将球起球，技术动作需灵活多变。
中意你 评论 (2)
说得太对了，很多新手就是死磕“夹紧”这个动作，其实精髓在于预判和取位。球都砸脸上了再想着夹手臂已经晚了，提前卡住线路，哪怕姿势看着不标准，只要球能到位就是好球。
其实“夹紧手臂”只是表象，核心在于重心要低，用身体整体的律动去卸力，不然光靠胳膊很容易震伤肩膀。另外，对于业余爱好者来说，预判和脚步移动往往比死磕姿势更重要，跑不到位，姿势再标准也没用。