排球运动中常见的击球手型有哪些?

正面上手发球面对球网,便于观察和控制落点。抛球抬臂后蹬地转体收腹,以全手掌击球后中下部并做推压动作,使球呈上旋飞行,力量大速度快,攻击性强。

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上手发球确实很有杀伤力,但那个“推压”动作细节很关键,很多初学者容易打成“揣球”,导致球不过网或者出界。练好这个动作需要大量的重复训练来形成肌肉记忆。