排球有哪些基本技术动作？

垫球技术非常多样，包括正面、侧面、低姿以及背垫和挡球。倒地垫球更是包含了滚翻、侧倒、前扑、鱼跃和肘滑鱼跃等多种复杂的倒地技巧。