有实力的排球护腕厂商有哪些,排球护腕性价比高吗?
做卧推或者推肩这种大重量训练时,掌部如果向后翻转,护腕根本起不到支撑作用,这样护腕就完全失去了它的核心价值,所以姿势非常重要。
做卧推或者推肩这种大重量训练时,掌部如果向后翻转,护腕根本起不到支撑作用,这样护腕就完全失去了它的核心价值,所以姿势非常重要。
这点确实很关键,很多人以为戴上护腕就万事大吉了,其实发力模式和关节角度才是核心。如果姿势不对,护腕要么滑脱要么压迫神经,根本起不到固定作用。比起盲目买贵的,不如先找教练纠正卧推时的手腕中立位,省下的钱买双好的训练鞋更香。
确实,很多时候大家只盯着护具买,却忽略了基础动作的规范性。如果腕关节在发力过程中没有保持中立位,再贵的护腕也救不回来,甚至可能因为束缚感导致动作变形,这点提醒得很到位。