排球对墙扣球真的有用吗

我觉得排球对墙扣球练习非常关键，因为它能让我们反复体会手腕向下发力的那个动作细节，这比单纯空挥要好得多。

对墙扣球确实很有用，主要是为了固定手腕下压的感觉。很多人打球时手腕僵硬，对着墙练能纠正这个毛病，帮助掌握扣球的精髓。