排球动作包括哪些？

排球的基本技术动作主要可以划分为两大阵营：一类是有球技术，涵盖了大家熟悉的传球、垫球、扣球、发球以及拦网；另一类则是无球技术，比如做准备姿势、在场上的移动、起跳以及各种掩护动作等，这些都是构成完整排球技术体系的重要部分。