排球动作包括哪些？

拦网是在球网上空阻拦对方击球过网的技术动作，它既具有防御性质，也具备一定的攻击性。根据参与人数的不同，拦网可以分为单人拦网和集体拦网两种类型，是阻挡对手进攻的第一道防线。