排球垫球手型有哪些及动作要领

接下来是‘送’，在击球过程中，身体的重心需要向前移动并送出。这种重心的前移不仅增加了球的飞行距离，也使得整个动作更加流畅自然，实现了力量从下肢到上肢的有效传导。