排球垫球手型有哪些及动作要领

排球垫球主要包含三种常见的手型，分别是抱拳式、叠掌式以及并指式。其中并指式也常被称为靠指式，这三种手型是初学者和进阶选手都需要掌握的基础姿势，用于确保击球时的稳定性和准确性。