排球垫球手型有哪些及动作要领

最后是‘压’，在送球的瞬间，手腕需要有一个向下按压的动作。这一细节往往被忽视，但它对于控制球的弧线和落点至关重要，压手腕能更好地缓冲来球力量并赋予球向前的动能。