排球垫球手型有哪些？具体动作要领是什么？

基础确实重要，不过光记住名字没用，关键在于手腕下压和蹬地发力的配合，动作要领比手型细节更影响垫球质量。

其实抱拳式和叠掌式最常用，初学者还是先练这两个比较稳，并指式虽然理论上是标准动作，但实战中容易失误，个人感觉看个人习惯了。