排球的基本功有哪些？
月影随形 手法训练则针对排球运动的特殊性，要求球员用手触球但球不能停留手中。这不仅需要手指、手腕和手臂具备良好的感触能力，还需要极高的灵活性。
月影随形 评论 (1)
说得挺对，但我觉得“手法”这个词容易让人误解为只是手部的动作。其实排球里常说的垫球、扣球、拦网，虽然主力是手臂和手腕，但核心发力还得靠腰腹和腿部协调。光练手感不行，得全身联动才行，不然球感再好也打不出力度。
月影随形 手法训练则针对排球运动的特殊性，要求球员用手触球但球不能停留手中。这不仅需要手指、手腕和手臂具备良好的感触能力，还需要极高的灵活性。
说得挺对，但我觉得“手法”这个词容易让人误解为只是手部的动作。其实排球里常说的垫球、扣球、拦网，虽然主力是手臂和手腕，但核心发力还得靠腰腹和腿部协调。光练手感不行，得全身联动才行，不然球感再好也打不出力度。