排球中有哪些常见术语？
Lemon_77 排球运动的基本技术体系主要包含六大核心板块，分别是准备姿势与移动、传球、垫球、发球、扣球以及拦网。其中，准备姿势是所有攻防动作的基石，它要求运动员保持随时迎接来球的身体状态，因为绝大多数技术动作都需要在准备姿势或快速移动之后才能有效完成。
Lemon_77 评论 (3)
总结得很到位。其实对于初学者来说，最反直觉的往往不是怎么发力，而是“准备姿势”。很多球接不好，不是因为手法错，而是脚下没动或者重心没降下来。就像盖房子打地基，这一步偷懒，后面所有技术动作都会变形。看来基本功确实是排球的生命线啊。
其实准备姿势只是基础，真正决定比赛走势的往往是后排的防守衔接和前排的战术快攻。很多新手容易只盯着扣球看，却忽略了垫球和一传才是排球体系的根基，毕竟没有稳定的一传，再厉害的进攻也施展不出来。
准备姿势确实是排球里的隐形基本功，看着简单，但想真正做好，膝盖弯曲的角度和重心的控制特别讲究，很多人一开始都忽略这点直接练技术，结果动作变形还容易受伤。