排球拨球技巧有哪些？

对墙传球时要注意手型稳定性，击球点应保持在额头上方约20厘米处。每次触球都要确保手指充分展开，用指根以上部位缓冲来球力量，这样反复练习能形成正确的肌肉记忆。