排球比赛自由人规则是什么

原来自由人不能当队长啊，这点之前真没注意。看来这个位置虽然防守强，但在球队管理和战术指挥上还是有所限制的，毕竟名字都不上轮转表，确实更像是一个纯粹的防守专家角色。

这规则设计得挺巧妙，既保证了防守的灵活性，又通过不列轮转表和不能当队长来限制其影响力，避免战术被单一位置绑架，确实专业。

原来自由人不能当队长啊，这点冷知识确实容易被忽略。不过我觉得规则里最关键的还是名字不进轮转表这点，毕竟这是区分普通替补和专职自由人的核心标识，裁判好统计嘛。