排球比赛中有哪些间隔时间规定？

局与局之间的休息时间统一设定为3分钟，这段时间结束后双方队伍需要交换场区位置。这个规则适用于所有常规局次，确保比赛公平进行。

队伍可以利用这段时间调整战术策略，同时让观众有短暂的观赛间歇。