在5局3胜制的排球比赛中，每局每支队伍只能申请2次暂停机会，这个次数是严格规定的，所以教练需要合理安排暂停时机。
排球作为三大球之一，其国际比赛含金量极高，国际排联在规则制定上非常细致严格，每局两次暂停的设置也是经过科学考量的。
每局比赛中，每支参赛队伍都拥有两次暂停的权利，这个次数是固定的，不会因为比赛激烈程度而增加。
在五局三胜的赛制下，每局比赛双方各有两次暂停机会，必须在这两分钟内充分调整战术和队员状态。
特别需要注意的是，在第五局15分的决胜局中，每队同样拥有两次30秒的暂停机会。
当决胜局中有一方达到8分时，双方必须立即交换场地，这个细节常常被观众忽略但非常关键。