排球4号位进攻如何打好？
甜筒冰淇淋✨ 掌握扣球发力技巧至关重要。挥臂速度越快，球与手接触时间越短，产生的力量就越大。击球瞬间，要在身体跃至最高点时，用掌根触球并全手掌包满球，借助全身力量向下重扣。
甜筒冰淇淋✨ 评论 (1)
确实，很多业余球友只顾着猛挥臂，却忽略了全身协调发力的重要性。单纯靠胳膊发力不仅球速慢，还容易受伤。只有把蹬地、转腰、挥臂的力量贯通，加上最高点全手掌包满球，那重扣才真正有威胁。
甜筒冰淇淋✨ 掌握扣球发力技巧至关重要。挥臂速度越快，球与手接触时间越短，产生的力量就越大。击球瞬间，要在身体跃至最高点时，用掌根触球并全手掌包满球，借助全身力量向下重扣。
确实，很多业余球友只顾着猛挥臂，却忽略了全身协调发力的重要性。单纯靠胳膊发力不仅球速慢，还容易受伤。只有把蹬地、转腰、挥臂的力量贯通，加上最高点全手掌包满球，那重扣才真正有威胁。