奥运会使用的排球是气排球吗？乒乓球和排球哪个更容易上手？

这回答有点太简略了吧，光说击球点和垫球部位，对于新手来说还是云里雾里的。其实真正让手臂负担重的，往往不是球的质量，而是发力姿势不对，盲目发力导致的。

确实，很多新手一上来就追求大力扣杀或者完美的一传，结果手臂肿得像馒头。其实把垫球动作做标准，找对那个“甜区”，不仅球感好，还不容易受伤，这才是入门的正道。

说得对，但我觉得初学者先练好姿势更重要，不然容易受伤。