女生初学排球要注意哪些事项？

女生刚开始接触排球，热身活动是绝对不能省去的。在打球前，一定要把全身的关节都活动开，特别是手指、肩膀和脚踝这些容易受伤的部位。另外，虽然第一次学不需要太专业的装备，但备一些消肿止痛的药水是个明智的选择。关于护腕，刚开始练习时最好先别戴，等练习时间长了，熟悉了球的运动方向和发力感觉后，再根据需求佩戴也不迟，最重要的是在练习过程中时刻注意保护自己，尽量避免受伤。