女生初学排球要注意哪些事项？

学好发球是打好排球的关键第一步，推荐女生尝试正面上手发球。因为面对球网站立，能更好地观察对手，从而提高发球的准确性和落点控制力。通过转体和收腹的动作带动手臂加速挥动，再利用手腕的推压让球呈上旋飞行，这样不仅不易出界，还能加大发球的力量和速度。具体操作时，左脚在前右脚在后，左手持球于腹前，抛球到右肩前上方，同时右臂后引，击球时蹬地转体，用全手掌击球后中下部，手臂伸直并做推压动作，让球上旋飞入对方场地。