每天跳绳能长高吗？每天跳多少次合适？

关于具体数量，建议每次跳绳保持在几百到一千下之间。例如，一名十五岁的男生若想通过跳绳长高，建议每天保证完成一千下，这样才能达到有效的刺激和促进效果。