每天跳绳能长高吗？每天跳多少次合适？

跳绳并非越多越好，时间和次数都有讲究。饭前饭后一小时不宜剧烈运动，且单次时间不宜过长以免阻碍骨骼发育。建议每周进行四到六次，每次持续三十至一百分钟。