家长如何教孩子练习打羽毛球？

专业教练不仅能指导技术动作，还会制定系统的体能训练计划。比如折返跑提升爆发力，跳绳增强下肢耐力。这些训练需要一定强度，家长往往因心疼孩子而降低标准，导致训练效果大打折扣。