冬天如何打室外排球? 吃遍全城 6月5日 点赞 1 虽然冬季运动出汗相对较少,但空气干燥容易流失水分,所以打球前一定要适量喝几杯水补充体液。需要注意的是,喝水不宜过量,以免增加身体负担,保持水分充足即可。