最终国家队可能是：主攻朱婷、张常宁、李盈莹；副攻颜妮、袁心玥、王媛媛、郑益昕；二传丁霞、姚迪；接应龚翔宇、杜青青；自由人王梦洁。杜青青一传数据不错，有希望进入阵容。也有人认为带上刘晓彤，奥运后退役，或者认为明年奥运开不开都是问题，无需操心。
东京奥运会中国女排阵容有哪些？
副攻位置上，王媛媛呈现领先之势，她在国家队集训中进步明显，2、3号位攻击力提升，拦网经验强于杨涵玉，高度超过胡铭媛。袁心玥没有替补，胡铭媛擅长2号位进攻且与丁霞配合默契，郑益昕被放弃，郎平留下胡铭媛想必有所考虑。
接应位置上，曾春蕾下滑严重，刘晏含能否成为2号位奇兵是关键。如果龚翔宇受伤，刘晏含无法起到保障作用，需要张常宁客串。刘晏含进攻和拦网高度超过曾春蕾，在有张常宁分担主攻接应任务的情况下，她很可能占据一个接应替补名额。
东京奥运12人名单中，主力框架的“7仙女”应该是不变的，包括朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、丁霞、龚翔宇和王梦洁，这7人首发攻防全面，其中颜妮、王梦洁和丁霞还获得了最佳奖项，朱婷更是拿下MVP，李盈莹除非有重伤，否则铁定入围。
预测的东京奥运12人大名单中，主攻是朱婷、张常宁、李盈莹；副攻是颜妮、袁心玥、王媛媛、胡铭媛；二传是丁霞、姚迪；接应是龚翔宇、刘晏含；自由人是王梦洁。这个阵容兼顾了老将与新人的搭配，旨在应对不同对手。
从已结束联赛看，主力队员位置无人超越，最强阵容“七仙女”加李盈莹，多套组合。副攻、二传、自由人变动不大，变动的是边攻。组合一：主攻朱婷、张常宁，副攻颜妮、袁心玥，接应龚翔宇，二传丁霞，自由人王梦洁。组合二：主攻朱婷、李盈莹，副攻颜妮、袁心玥，接应张常宁，二传丁霞，自由人王梦洁。
东京奥运会阵容将从19年世界杯14名球员中遴选12人，但需考虑体能下降、年龄增大等因素，可能增选郑益昕、刁琳宇、刘晏晗等有潜质球员。以实际状态、个人优项、团队配合及纪律性综合衡量选出阵容。主攻线朱张李刘，接应龚栗，副攻袁颜王，二传丁姚，自由人王梦洁。
三年前的群众观点与现在惊人一致，主攻朱张李，副攻颜袁王，接应龚，二传丁姚。让人担心的是接应与自由人位置，接应目前只有龚翔宇一人可用，自由人王梦洁和林莉单独使用均不能让球迷放心。接应入替者在双刘与三土之间，自由人可能双人入选以加强防守。
这阵容基本可以，但副攻必须要有郑益昕，因为她是个能攻善守的全能型副攻，一传能接三轮，发球后防守也能顶住自由人，比王杨管用多了。中国女排往往在副攻发球轮次因为防守太差被换下，郑益昕能解决这个问题，保证连续得分的能力。
东京奥运12人名单预测：边攻6人朱婷、李盈莹、张常宁、龚翔宇、栗垚、刘晏含；副攻3人颜妮、袁心玥、王媛媛；二传2人丁霞、姚迪；自由人1人王梦洁。世联赛表现显示李盈莹全面，刘晓彤因年龄和表现落选，王媛媛数据稍好，丁霞姚迪无竞争，王梦洁优势胜出。
关于东京奥运会的阵容，我的观点是主攻线由朱婷、张常宁和李盈莹组成，副攻则是袁心玥、胡铭媛和高意，接应位置龚翔宇是主力，另外一人待定，二传手刁琳宇入选，另一人待定，自由人林莉坐镇，还有三个名额留给可能冒出的新人，不选丁霞和颜妮是因为她们快30岁了，体力是个问题。
郎导必须培养年轻新人，特别是副攻和接应，如杨涵玉、王媛媛、陈佩研、许璐瑶等，大胆吐故纳新，形成高大威猛灵活队伍，避免走陈忠和末期惨败死路。这种观点强调年轻化和高大化，认为现有阵容可能缺乏新鲜血液和冲击力。
李盈莹通过两年多的磨炼，从不会接一传到进步神速，郎平都称赞她像换了一个人。相比刘晏含技术粗糙和刘晓彤年龄偏大，李盈莹作为左手将必将成为第一替补，在改变进攻节奏和增强前排攻击力上不可或缺，第四主攻刘晓彤因年龄和进攻下滑可能落选。
距奥运时间还长，最强阵容可能是对阵巴西的班子：主攻朱婷、李盈莹，张常宁替补；副攻袁心玥、胡铭媛；接应龚翔宇；二传丁霞；自由人林莉。多数人排除北京二老，认为状态下滑，但这样组队风险大，因自由人只能报一人，需边攻手客串，故可能带4副攻、5边攻、2二传、1自由人。
从目前状况看，主攻朱婷、张常宁、李盈莹根据状态组合出场，无需第四主攻，刘晏含可作替补。副攻颜妮、袁心玥主打，王媛媛锁定第三副攻，郑益昕因灵活速度快可能入选。二传丁霞主力，姚迪替补。接应龚翔宇主力，刘晏含替补因进攻和拦网优势。自由人王梦洁首选，林莉备选。
郎平希望龚翔宇、张常宁和李盈莹站出来给朱婷支援。有意让李盈莹与龚翔宇换位置，李盈莹打接应，龚翔宇换回二传，这样既有强力接应又有全面二传，与丁霞轮换可打出不同战术，解决接应攻击力不足问题。现有九人确定，其余三人从2019年大赛表现选择。
女运动员竞技状态一年一个样，颜妮33岁、丁霞30岁、姚迪个人问题、朱婷25岁状态、袁心玥进步、张常宁结婚等都需要考虑。先准备好世界杯，打好再说。胡铭媛若去可能浪费名额。现在谈最佳阵容像买彩票，正常情况出自18-19和19-20赛季最佳阵容，不正常的情况郎平钦点。
郎平表示首发骨干若无大意外不会变，常规首发七人确定，李盈莹和姚迪基本稳固。剩下三人中，副攻王媛媛领衔，杨涵玉和胡铭媛竞争，边攻手位置变数大，甚至可能出现新人。预测边攻手为朱婷、李盈莹、张常宁、龚翔宇及两名A、B球员，拦网手为袁心玥、颜妮、王媛媛、杨涵玉，二传丁霞、姚迪，自由人王梦洁。
随着奥运会延期，运动员青春有限，老将伤痕累累。正常标配是主攻四、副攻三、接应二、二传二、自由人一，或者接应一、副攻四。主攻朱张李是铁三角，另一人从刘晏含和刘晓彤产生；副攻袁心玥必选，颜妮若有则选一，无则选二；二传丁霞必选，另一人从刁琳宇和姚迪产生；接应龚翔宇主力，张常宁可能客串，若两人则曾春蕾可能入选；自由人林莉和王梦洁都有可能。