单垫排球的技巧有哪些
阿华今天努力了吗 最后，脚步的积极跑动是保证垫球质量的前提。不能站在原地被动等待，而是要根据球的落点迅速移动，主动去迎球。通过积极的位移，努力将垫起的球送到队友最容易处理的位置，这样才能最大限度地发挥单人垫球在团队配合中的作用，避免因为站位不动而造成漏球。
阿华今天努力了吗 评论 (2)
说到点子上了！很多人只顾着练手臂动作，忽略了脚步。球不动人动才是王道，主动迎球才能控制弧度，不然站在原地等着球来，基本就是直接失误。
确实，光手快没脑子也没用，脚步不到位根本垫不好。很多新手就喜欢杵在那等球，结果球都漏了还抱怨球乱飞，主动迎球才是王道。