打排球需要锻炼哪些部位

打排球主要能锻炼到下肢、手指、手臂以及背部这些部位。因为这项运动需要调动下肢的力量来移动和起跳，同时手指手腕需要发力击球，手臂负责挥动，而扣球时还需要背部和腰腹的协同用力。