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打排球需要锻炼哪些部位
打排球需要锻炼哪些部位
~雨后彩虹~
8月12日
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针对排球运动的特点,建议平时多进行跑步训练,特别是变速跑,这对提升下肢爆发力很有帮助。此外,多做弹跳练习可以增强腿部力量,让起跳更有优势。
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