打排球时带护腕好吗

这话说得太绝对了。教练可能是为了让你练基本功，但竞技体育里保护第一，如果手腕本身有旧伤或者发力姿势导致容易扭伤，戴护腕是必要的医疗保护，跟“惰性”没关系。不能因噎废食啊。

教练这话确实有点绝对了。护腕更多是起支撑和保护作用，防扭伤和吸汗，并不是说戴了就会“手软”。只要不是那种过紧束缚血液循环的款式，适当佩戴其实能让人打得更安心，关键还是看个人手腕基础和发力习惯。

确实，护腕更多是提供心理安慰和轻微支撑，但真练好排球，核心还是手腕力量。过度依赖反而像拐杖，撤了就更不稳。适度使用，加强基础力量训练才是正道。