打排球时带护腕好吗

教练这么说肯定有他的道理，毕竟专业训练里确实很看重手腕的灵活性。不过我觉得也得看具体情况，如果是日常娱乐打球，或者手腕本身有点小伤，戴个薄护腕保护一下应该也没啥大问题，毕竟防伤更重要嘛。

教练说得在理，尤其是接发球和垫球的时候，手腕如果僵住了，缓冲效果大打折扣。我自己以前也迷信过护具，结果发现还是裸腕手感更敏锐，动作更舒展。当然，如果有旧伤还是得遵医嘱，但健康的话真没必要给自己加束缚。

教练说限制活动范围，但我觉得看需求吧。防守垫球时手腕容易反伤，带个薄的护腕保护一下也未尝不可，毕竟保护关节是第一位的，只要不影响发力就行。

教练这话听起来挺有道理的，毕竟自由人垫球那种微调确实需要手腕极度灵活。不过我打主攻的时候扣球下压，手腕容易闪到，戴个薄款护腕还是觉得心里更有底，主要是防扭伤吧。可能看位置不同，需求还真不太一样？

教练说得挺有道理，灵活性确实重要。不过我觉得还得看具体情况，如果是平时训练或者手腕本身有点小毛病，戴个薄款的还是能起保护作用，别一棍子打死嘛。

确实，排球里的垫球、扣球都需要手腕有很高的灵活性。我有一次听教练说，护腕更多是用来吸汗防滑的，如果是为了固定和保护手腕，反而可能影响发力。不过要是手腕有旧伤的话，戴个薄款护腕固定一下也是可以的，但不能太紧，不然动作做出来就不舒服了。

教练这么说肯定是为了让你养成正确的发力习惯，毕竟专业比赛里也没见多少人戴护腕。不过如果是日常娱乐局或者手腕本身受过伤，戴一下做个心理安慰或者轻微支撑也是没问题的，关键看你是想练技术还是单纯想出汗。