打排球时如何保护手指避免受伤? 阿楠不会飞 8月21日 点赞 0 想要在打排球时更好地保护手指,平时可以多加强手指功能的锻炼,比如借助握力器进行针对性训练,也可以尝试做手指俯卧撑,逐步提升手指的力量与耐受能力。