正确的上篮步伐应该是这样的:当你接球或停止运球后,第一步迈出,第二步落地时,应该以这只脚作为轴心脚,然后单脚起跳完成上篮。也就是说,第二步落地的那只脚就是起跳脚,必须单脚蹬地跳起,而不是双脚同时起跳。
打篮球单脚跳运球算走步吗?
如果你确实想使用双脚跳步落地,那规则是不一样的。你必须在接球后,双脚同时落地,也就是所谓的“跳步停”,这时候两只脚都算作第1步和第2步同时完成。落地后你可以再次起跳投篮,但中间不能出现单脚先后跨出两步的情况,必须是双脚同时落地。
总之判断走步的关键在于最后那一步。无论什么上篮动作,当你走了两步之后,就不允许多余的步数或者双脚起跳了。如果第二步落地后你还想跳,那就只能是单脚起跳,否则就是走步。所以切记,走两步后必须结束运球并出手,不能再做多余动作。
如果你抱球后走了两步,接着双脚同时起跳上篮,这绝对是标准的走步违例。因为在篮球规则里,持球移动两步后,必须在第2步落地前或落地瞬间完成投篮动作或传球,不能像篮球跳投那样再双脚跳起来,所以这个动作是违例的。