侧伸垫球还有哪些别称？

原来侧垫就是侧伸垫球，以前打球只顾着发力，没太注意术语叫法，涨知识了。

侧垫确实是最常用的叫法，不过很多老教练在教基础的时候，也会直接称之为“侧面垫球”或者简称为“侧垫”。其实不管叫什么，关键还是那个垫击面的角度和全身协调发力，不然光名字对上了，球也垫不稳。

侧垫！老球友都这么叫，简单好记。

侧垫嘛，其实就是排球里最基础也最实用的垫球动作之一了。虽然听起来简单，但要真正做好却不容易，特别是手臂形成的垫击面要稳定，还要配合全身协调用力，这样才能让从侧面飞来的球准确反弹到预定方向。总的来说，侧垫不仅仅是技术动作，更是对身体控制能力的考验。

侧垫确实是个基础但考验基本功的动作，很多人以为只是手臂外展，其实核心力量和下肢蹬伸的配合才是关键，光靠胳膊肘硬顶容易受伤且方向控不住。