300克的排球可以用来垫球吗
甜蜜蜜 在垫球的过程中，两小臂必须紧紧夹紧，形成一个稳定的击球平面，同时膝盖要稍微弯曲，身体重心前倾，这样才能在接球时更好地缓冲来球的冲击力，避免因为动作僵硬导致球直接飞出去。
甜蜜蜜 评论 (2)
不行，正规排球标准重量是260-280克。300克偏重，虽然能垫，但手感会沉很多，缓冲效果差，容易震得小臂生疼，长期用容易受伤。
光动作对也不行，300克的排球比标准球轻很多，手感完全不一样。这种球垫起来容易发飘，你需要更精细的手腕控制力来固定球的方向，不然稍微用力过猛或者接触点偏一点，球直接乱飞，根本接不住。