十四岁开始学排球晚了吗？

从身体素质的角度来看，十四岁正是打排球的黄金时期。这个阶段孩子的身体适应能力非常强，骨骼和肌肉都在快速增长，非常适合通过排球训练来提升各项身体素质，为未来的高强度运动打下坚实基础。