专业双人转腰器的规格是什么?

所谓的转腰,严格来说实际上是转胯,动的不是腰而是胯。如果两手扶住两胯外侧限制其转动,只让上身向后拧转,你会发现转动的幅度极小且没什么力量。

评论 (2)

科普得很到位,很多人确实容易混淆腰部和胯部的发力机制。

以前我也这么以为,觉得是腰在转。现在懂了,核心发力确实靠胯,不然腰容易伤。