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应该如何正确扭腰?
应该如何正确扭腰?
北京小爷007
2月20日
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最后别忘了大幅度扭动。让腰部分别顺时针和逆时针方向进行大幅度的扭转,动作要连贯,交替进行,这样才算是一个完整的扭腰练习流程。
评论
(1)
注意幅度也要控制,别把自己扭伤了,循序渐进很重要。