怎样快速学会跳拉丁舞? 星座小王子Leo 2月6日 点赞 0 腿部动作中,滑步是最基础且必须掌握的核心。初学时双腿微弯,右脚向右滑出,左腿收紧并绷脚,同时髋部向右摆动,随后收回左腿,反之亦然。记得绷脚、立腰、挺胸,用心感受大腿内侧肌肉的拉伸感,这是动作标准的重要体现。