怎么样开车才不腰疼？

平时不开车的时候，也可以加强腰背部的锻炼。试着躺在床上，四肢伸直，同时用力向后上方抬起，配合挺胸抬头，这就是俗称的“船形”运动。虽然操作起来有一定难度，但对增强腰背部肌肉力量非常有效，能从根本上保护腰椎。