藏族三大民间舞有哪些？

藏族舞蹈的手势变化主要归纳为拉、悠、甩、绕、推、升、扬这七种。此外，技巧方面包含辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转等多种旋转动作，以及跨腿跳、吸腿跳、平转、小蹦子等丰富的跳跃和翻身技巧，极具观赏性。