腰部扭伤多久能恢复？

对于较轻的腰部扭伤，除了卧床休息外，还可以辅助进行局部热敷，或者使用理疗仪进行烤电治疗，这些物理疗法能有效促进血液循环，加速软组织修复，帮助症状尽快消退。