腰部扭伤多久能恢复？

若腰部软组织损伤程度较重，单纯休息可能不够，建议外敷一些具有活血化瘀功效的膏药，同时配合口服跌打损伤的药物进行综合治疗，这样能更有效地缓解疼痛和肿胀。